ارسال سریع توسط فروشگاه
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
ضمانت تعویض کالا تا هفت روز
پرداخت در محل برای تهران
تومان۲.۹۰۰.۰۰۰
پودر سیترولین مالات مای پروتئین 500 گرم My Protein Citrullin Malat یک مکمل پیشرفته و موثر است که به طور خاص برای ورزشکارانی که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی، افزایش استقامت و تسریع ریکاوری هستند، ساخته شده است. این مکمل از ترکیب دو جزء اصلی، یعنی ال-سیترولین و اسید مالیک تشکیل شده است. این ترکیب منحصربهفرد نهتنها در بهبود عملکرد فیزیکی و کاهش خستگی نقش دارد، بلکه به تولید انرژی، افزایش جریان خون و تسریع در فرآیند ریکاوری عضلات نیز کمک میکند.
پودر سیترولین مالات مای پروتئین 500 گرم (MyProtein Citrulline Malate) یک مکمل موثر برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش استقامت، کاهش خستگی عضلانی و بهبود ریکاوری هستند. ترکیب ال-سیترولین و اسید مالیک در این محصول باعث افزایش تولید انرژی، تسریع در حذف مواد زائد متابولیک و بهبود جریان خون به عضلات میشود. این مکمل همچنین به کاهش درد عضلانی پس از تمرین کمک کرده و با افزایش سطح آرژنین در بدن، باعث افزایش تولید اکسید نیتریک و بهبود عملکرد قلب و عروق میشود.
مصرف منظم سیترولین مالات به ورزشکاران کمک میکند تا تمرینات خود را با قدرت بیشتری انجام دهند، سریعتر به حالت طبیعی بازگردند و از مزایای عملکرد بهتر عضلات و ریکاوری سریعتر بهرهمند شوند.
ال-سیترولین (L-Citrulline)
ال-سیترولین موجود در پودر سیترولین مالات مای پروتئین 500 گرم My Protein Citrullin Malat یک اسید آمینه غیر ضروری است که به طور طبیعی در بدن تولید میشود و نقش مهمی در چرخه اوره و حذف مواد زائد از بدن ایفا میکند. یکی از مهمترین کارکردهای سیترولین تبدیل آن به آرژنین در بدن است. آرژنین به عنوان پیشماده برای تولید اکسید نیتریک عمل میکند، که یک گشادکننده عروق است و باعث افزایش جریان خون به عضلات و اندامهای دیگر میشود.
اسید مالیک (Malic Acid)
اسید مالیک یک واسطه متابولیک است که در چرخه کربس (چرخه اسید سیتریک) نقش دارد. این چرخه مسئول تولید انرژی از طریق اکسیداسیون مواد مغذی مانند گلوکز است. حضور اسید مالیک در سیترولین مالات باعث افزایش تولید انرژی میشود و به بهبود استقامت هوازی و تأخیر در خستگی عضلانی کمک میکند.
بهبود عملکرد ورزشی
مصرف سیترولین مالات به دلیل افزایش تولید اکسید نیتریک، منجر به بهبود عملکرد ورزشی میشود. اکسید نیتریک با گشاد کردن عروق خونی، جریان خون به عضلات را افزایش میدهد و باعث میشود که اکسیژن و مواد مغذی بهتر به عضلات رسانده شود. این امر به افزایش استقامت و توان عضلانی کمک کرده و از خستگی زودرس جلوگیری میکند.
کاهش خستگی عضلانی
یکی از بزرگترین مزایای سیترولین مالات، کاهش خستگی عضلانی است. طبق مطالعات منتشر شده در مجله British Journal of Sports Medicine، مصرف روزانه ۶ گرم سیترولین مالات منجر به افزایش ۳۴ درصدی تولید ATP (آدنوزین تری فسفات) میشود. ATP منبع اصلی انرژی سلولی است و افزایش آن به معنای تامین انرژی بیشتر برای عضلات و تأخیر در خستگی میباشد. همچنین، سیترولین مالات بازیابی فسفوکراتین را پس از ورزش تا ۲۰ درصد افزایش میدهد که نشاندهنده توانایی این مکمل در تسریع روند بازسازی انرژی در عضلات است.
کاهش درد عضلانی پس از تمرین
درد عضلانی بعد از تمرین یکی از مشکلاتی است که ممکن است تمرینات بعدی را مختل کند. مصرف سیترولین مالات نشان داده است که باعث کاهش درد عضلانی پس از تمرین میشود. این خاصیت به دلیل افزایش جریان خون و حذف سریعتر مواد زائدی مانند اسید لاکتیک از عضلات است که منجر به تسکین عضلات و تسریع در ریکاوری آنها میشود.
افزایش تولید اکسید نیتریک و بهبود جریان خون
یکی از مهمترین تاثیرات سیترولین مالات، افزایش سطح آرژنین در پلاسما و بهتبع آن، افزایش تولید اکسید نیتریک است. اکسید نیتریک باعث گشاد شدن رگها و بهبود جریان خون به عضلات در حال کار میشود. این بهبود جریان خون باعث میشود که اکسیژن و مواد مغذی به طور بهینهتری به عضلات رسانده شوند، که در نتیجه منجر به افزایش استقامت، ترمیم سریعتر عضلات و بهبود عملکرد کلی بدن میگردد.
بهبود سنتز پروتئین
تحقیقات نشان داده است که سیترولین مالات به بهبود سنتز پروتئین کمک میکند. مطالعاتی که در سال ۲۰۱۵ انجام شده است نشان داده که مصرف سیترولین در کنار اسیدهای آمینه، باعث افزایش سنتز پروتئین عضلانی میشود. این به معنای افزایش حجم عضلانی و بهبود ریکاوری پس از تمرین است.
بهبود ریکاوری عضلات
مصرف سیترولین مالات با افزایش جریان خون و انتقال بهتر مواد مغذی به عضلات در حال ترمیم، به بهبود ریکاوری عضلات کمک میکند. این خاصیت به ورزشکاران کمک میکند تا سریعتر به حالت طبیعی بازگردند و تمرینات بعدی را با آمادگی بیشتری انجام دهند.
برای دستیابی به بهترین نتایج، پیشنهاد میشود ۲ گرم از پودر سیترولین مالات مای پروتئین را دو بار در روز (قبل و بعد از تمرین) مصرف کنید. این مکمل را میتوان با آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف کرد. این دوز معمولاً به اندازهای است که به ورزشکاران کمک کند تا از مزایای سیترولین مالات بهرهمند شوند، اما میتوان با توجه به نیازهای فردی دوز مصرفی را تنظیم کرد.
سیترولین مالات میتواند به طور موثری با مکملهای دیگر ترکیب شود. بهعنوان مثال، مصرف آن همراه با پروتئین وی (Impact Whey Protein) میتواند به افزایش حجم عضلانی و بهبود ریکاوری کمک کند. پروتئین وی به دلیل دارا بودن ۲۱ گرم پروتئین در هر سروینگ، یک منبع عالی از پروتئین برای عضلهسازی و ریکاوری است.
| برند | |
|---|---|
| کشور سازنده | انگلستان |
| وزن | 500 گرم |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.