خرید مکمل آمینو قرصی اورجینال و اصل از فروشگاه ورزشیک
مکمل آمینو قرصی حاوی جزء فعال اسیدهای آمینه ضروری است. قرص آمینو (هیستیدین، ایزولوسین، لوسین، لیزین، ترئونین، تریپتوفان، والین، فنیل آلانین و متیونین) آمینو اسیدهایی هستند که بدن قادر به تولید آنها نیست. آنها باید به عنوان مکمل های غذایی و دارویی گنجانده شوند تا شرایط را برآورده کنند.
اسیدهای آمینه برای حمایت مکانیکی، تولید اعصاب و تکانهها، محافظت از سیستم ایمنی، رشد سلولها و بافتها و هماهنگی در بدن انسان حیاتی هستند. قرص آمینوس به عنوان کمکی در بهبود وضعیت تغذیه بیماران کلیوی، کبدی و سالمندان استفاده می شود. آنها همچنین ممکن است در کاهش وزن موثر باشند و به بهبود خلق و خو و خواب کمک کنند.
در صورت عدم تحمل پروتئین، مصرف این مکمل توصیه نمی شود. قبل از مصرف این مکمل، در صورت داشتن مشکلات قلبی، ریوی، کبدی یا کلیوی به پزشک خود اطلاع دهید. همیشه قبل از مصرف مکمل ها یک مرور کلی از سابقه پزشکی و سایر داروها ارائه دهید.
کاربرد مکمل آمینو قرصی
- جلوگیری از دست دادن توده عضلانی
- کاهش درد عضلانی
- کاهش خستگی ورزش
- بیماران مبتلا به سوء تغذیه و کمبود پروتئین
- بهبود سلامت در بیماران مبتلا به بیماری کبدی.
اثرات درمانی : اسیدهای آمینه برای سنتز پروتئین ضروری هستند، به تنظیم سطح قند خون، تقویت هورمون های رشد و تنظیم انرژی کمک می کنند.
تداخل قرص آمینو با سایر داروها
پزشک خود را در مورد داروهای تجویز شده، داروهای بدون نسخه، مکمل های غذایی یا ویتامینی و محصولات گیاهی که قبل از درمان مصرف می کنید یا مصرف کرده اید، مطلع کنید. برخی از داروها ممکن است با قرص آمینو تداخل داشته و عوارض جانبی نامطلوبی ایجاد کنند.
عوارض قرص آمینو
هیچ عوارض جانبی ثابت شده ای برای مصرف مکمل های اسید آمینه ضروری در دوران بارداری وجود ندارد. قبل از مصرف مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
هیچ عوارض جانبی ثابتی برای مصرف قرص آمینو در دوران شیردهی وجود ندارد. قبل از مصرف مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
هیچ عارضه جانبی ثابت شده ای برای بیماران ریوی که مکمل های قرص آمینو مصرف می کنند وجود ندارد. قبل از مصرف مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
هیچ عوارض جانبی ثابت شده ای برای بیماران کبدی که مکمل های قرص آمینو مصرف می کنند وجود ندارد. قبل از مصرف مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
هیچ عارضه جانبی ثابت شده ای از مکمل های اسید آمینه ضروری در هنگام مصرف با الکل وجود ندارد. با این حال، توصیه می شود قبل از استفاده از مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
هیچ عارضه جانبی ثابت شده ای در ارتباط با مکمل های اسید آمینه ضروری که بر توانایی رانندگی یا عملکرد ماشین آلات سنگین تأثیر بگذارد وجود ندارد. برای مشاوره بیشتر با پزشک خود مشورت کنید.
به شدت به دوز تجویز شده مکملهای اسید آمینه ضروری پایبند باشید، با حفظ ثبات در زمانبندی و روتین. برای حمایت از جذب بهینه، هیدراته بمانید. مراقب هرگونه تغییر یا واکنش باشید و نگرانی های خود را سریعاً به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود گزارش دهید. این مکمل ها باید مکمل یک رژیم غذایی متعادل باشند نه جایگزین. معاینات منظم با ارائهدهنده مراقبتهای بهداشتی شما به ارزیابی تناسب مداوم و رسیدگی به ملاحظات بهداشتی در حال تکامل کمک میکند.
اسیدهای آمینه ضروری چیست؟ آمینو قرصی چقدر سریع اثر می گذارد؟
بدن سه تا چهار ساعت طول می کشد تا اسیدهای آمینه را به شکل پروتئین طبیعی جذب کند. با این حال، به شکل کریستالی، بدن می تواند آنها را در عرض 30 دقیقه جذب کند. این جذب سریع به ما این امکان را می دهد که اسیدهای آمینه را دقیقاً در زمانی که بدنمان نیاز دارد مصرف کنیم و آنها را برای ورزش و تمرین مناسب می کند.
آیا می توانم هر روز قرص آمینو مصرف کنم؟
مصرف روزانه قرص آمینو معمولاً بی خطر تلقی می شود، به شرطی که بیش از حد مصرف نشود. با توجه به نیازهای تغذیه ای متنوع افراد، تعیین حد بالایی دقیق برای اسیدهای آمینه به طور کلی می تواند چالش برانگیز باشد. رعایت دستورالعملهای توصیهشده برای اطمینان از گنجاندن ایمن و مؤثر آنها در روال روزانهتان مهم است.
قرص آمینو را در چه ساعاتی باید مصرف کرد؟
برای اکثر افراد، زمان بهینه برای مکمل با قرص آمینو، بین وعده های غذایی و بعد از تمرین است. بزرگسالان مسن ممکن است مکمل های بین وعده های غذایی را برای مقابله با افزایش نرخ تجزیه پروتئین مرتبط با پیری مفید بدانند.
قرص آمینو اسید برای لاغری
مشخص شده است که لوسین، به ویژه، سنتز پروتئین عضلانی را پس از ورزش تنظیم و بهبود می بخشد. پس از آن، ماهیچههای شما با استرس ناشی از تمرین شما تحریک میشوند و با شیک های لوسین تشویق میشوند، بنابراین، ماهیچههای شما هر آنچه را که برای رشد و آمادگی بهتر برای تمرین بعدی شما نیاز دارند، در اختیار خواهند داشت.
مکمل های اسید آمینه روشی را تغییر می دهند که بدن شما از منابع سوخت اولیه شما - کربوهیدرات ها و چربی ها - استفاده می کند. برای بسیاری از ورزشکاران، به ویژه آنهایی که به دورههای کوتاه قدرتی مانند دوی سرعت وابسته هستند، کاهش گلیکوژن یک مشکل بزرگ است که منجر به خستگی و کاهش شدید عملکرد میشود.
برای کسانی که سعی می کنند مقداری چربی بدن خود را از دست بدهند یا ورزشکارانی که با رژیم کم کربوهیدرات تمرین می کنند، BCAA به بدن شما کمک می کند تا برای سوخت به چربی بستگی داشته باشد.
در رابطه با یافته های فوق الذکر، BCAAها توانایی دفع خستگی ذهنی را که گاهی اوقات با تمرینات طولانی همراه است، نشان داده اند. در درجه اول، این به دلیل رابطه بین BCAA کم و تریپتوفان است. به طور معمول، هنگامی که سطح BCAA شما کاهش می یابد، بدن شما تریپتوفان بیشتری تولید می کند که سپس در مغز شما به سروتونین تبدیل می شود و منجر به احساس خستگی و کوفتگی ذهنی می شود. مکمل های BCAA از این روند جلوگیری می کنند.
مکمل های اسید آمینه با دور نگه داشتن هیولای تریپتوفان، حافظه کوتاه مدت و توانایی های پردازشی شما را بهبود می بخشد. ورزش به عضلات شما آسیب می زند. معمولاً این آسیب دقیقاً همان چیزی است که بدن شما برای بازسازی و قوی شدن نیاز دارد. با این حال، گاهی اوقات همه چیز بیش از حد پیش می رود و ماهیچه های شما در واقع شکسته می شوند و برای سوخت استفاده می شوند.
ورزشکاران استقامتی و کسانی که به طور معمول در حالت ناشتا یا با کمبود کالری ورزش می کنند، به ویژه در اینجا در معرض خطر هستند. با این حال، BCAA از فیبرهای عضلانی شما در برابر آسیب بیش از حد محافظت می کند.
این توانایی برای افزایش سنتز پروتئین عضلانی و محافظت از عضلات به این معنی است که می توانید سریعتر از تمرینات خود ریکاوری کنید و با زمان استراحت کمتری به روال خود بازگردید. و به یاد داشته باشید، در این دوره های استراحت است که تناسب اندام شما بهبود می یابد. پس اطمینان از اینکه بهبودی شما کامل است، برای پیشرفت بسیار مهم است.
اگر همه فواید جسمی و روانی مکمل های اسید آمینه را با هم در نظر بگیریم، چیزی شگفت انگیز آشکار می شود: می تواند عملکرد کلی شما را بهبود بخشد. بدن شما بهتر به تمرینات شما پاسخ می دهد و ذهن شما در طول رویداد واقعی کارآمدتر عمل می کند و به شما امکان می دهد تمرکز خود را حفظ کنید و تصمیمات بهتری بگیرید.